とても寒さむい日ひが続つづいています。

お年寄としよりなどは、家いえの中なかの温度おんどが大おおきく違ちがうところで、心臓しんぞうに問題もんだいが起おこる「ヒートショック」の心配しんぱいがあります。部屋へやが暖あたたかくてお風呂ふろが寒さむいときなどに起おこります。亡なくなる危険きけんもあります。

東京都とうきょうと北区きたくの施設しせつでは、通かよっているお年寄としよりに気きをつけることを伝つたえました。お風呂ふろやトイレのドアは入はいる前まえや後あとに開あけておいて、部屋へやの温度おんどとあまり変かわらないようにすることが大切たいせつです。

お風呂ふろはすぐに肩かたまで入はいると心臓しんぞうによくありません。まずお腹なかぐらいまで入はいって、体からだが熱あつさに慣なれるようにすることが大切たいせつです。

お風呂ふろに入はいることを家族かぞくに伝つたえておくことも必要ひつようです。

日本気象協会にほんきしょうきょうかいなどはヒートショックの危険きけんがどれぐらいあるかを知しらせる「ヒートショック予報よほう」を出だして、気きをつけるように言いっています。

天气一直很冷。

老年人担心“热休克”，在房子里的温度差异很大的地方，心脏会出现问题。 当房间温暖，洗澡很冷时，就会发生这种事。 也有死亡的危险。

在东京北区的一个设施里，我告诉他们要小心他们上学的老人。 洗澡和上厕所的门在进入之前或之后都应该打开，这样它们就不会和房间的温度有太大区别。

洗澡时，它立即进入肩膀，对心脏不好。 首先，重要的是要进入你的胃，让你的身体习惯热。

你还需要告诉家人你会洗澡。

日本气象协会和其他组织发布“热冲击预报”，告知热休克的风险，并告诉他们要小心。