如何记忆他动词 与 自动词。日语朋友一起帮帮忙。

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先说下我的情况吧，我是自学的，刚学到初级40多课，不过现在发现自动词和他动词成了瓶颈。
不说区分的问题，由于刚开始记动词的时候，没有分自动词与他动词来记，现在变得有点麻烦，我想知道的是：

动词是不是都有自动词与他动词两种形式，有没有自动词与他动词表格，还有记忆的窍门？
朋友们有知道的 吗？

mizuho不是给你发了一个吗？

http://coffeejp.com/bbs/thread-296443-1-2.html